Neue Ausrichtung in der Krise?

In Zeiten wo die Sicherheit wegbricht, brechen auch Mauern weg, die uns abhalten. In diesem Buch findest Du Hinweise, wie Du Dein Leben ohne Stress und stressbedingte Rückenschmerzen gestalten kannst.

Erbauliches in der Zeit von social distancing / kostenlose Angebote

Jetzt heißt es erfinderisch sein – und das sind wir. Es gibt ganz viele tolle kostenlose Angebote.

Vielleicht ist auch was für Dich dabei?

Youtube: Team.Mensch.Sein
5 Unternehmerinnen über gegenseitige Unterstützung in der Krise. Lass Dich inspirieren.

www.wingwave-wachtberg.de
Stressregulation online für Mitarbeiter*innen im Gesundheitssystem

https://freistunde.herzfrauen.com/
Interaktiver Zoom-Call für Mädchen zwischen 9 – 19 Jahren

 

 

 

Alle Veranstaltungen sind nach hinten verschoben

Corona ändert alles. Plötzlich können wir uns nicht mehr persönlich treffen. Ich gehe fest davon aus, dass sich das wieder ändern wird.

Über die neuen Termine werde ich hier und über die anderen Medien informieren.

Bleibt gesund.

Eure Stephanie

Guter Schlaf ist kein Luxus – Shiatsu mit Alexandra Glienke – 2. April 2020, 19 – 21 Uhr,

MENSCHEN BERÜHREN ist das Motto von Alexandra.

Shiatsu als Körperbehandlung stärkt das vegetative Nervensystem und gibt uns die körperlichen Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen.

Treffpunkt: Bachstr. 2, 41564 Kaarst, Räume: Stephanie Kiel Coaching & Beratung
Beitrag: 15 Euro pro Person
Bitte verbindlich anmelden unter: info@stephaniekiel.de, da die Plätze begrenzt sind.

Wir freuen uns auf Euch.

 

Yin & Klang Workshop Solarplexus, 21. März 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Am 21.03.2020 widmen wir uns dem Nabelchakra. Treffpunkt sind Sonjas wunderbare neue Räume in der Rethelstr. 33 in 40237 Düsseldorf.

Manipura, das Nabelchakra:
Manchmal glauben wir, der Nabel der Welt zu sein, manchmal vergessen wir, auf unser Bauchgefühl zu hören. Wir bekommen Bauchschmerzen, wenn wir uns bei einer Sache unwohl fühlen oder gegen unsere Überzeugung handeln.


Schmetterlingsflügel lassen dagegen unsere Bauchinnenseite vibrieren, wenn wir verliebt sind. Der Bauch ist unser Kraftzentrum und der Ort, an dem wir die Energie der Sonne in uns aufnehmen. Der Bauch ist der Sitz unsere Gefühle und unseres Selbstwertes. Hier kann unsere Persönlichkeit in all ihrer Kraft strahlen.


Yin Yoga in seiner Art als ruhiger und meditativer Yogastil wird in unserem Workshop wunderbar untermalt und ergänzt durch den Einsatz von speziellen Klangschalen.


Die Schalen schwingen in Frequenzen, die besonders mit dem Nabelchakra in Resonanz gehen. Klangschalen erzeugen beim Antönen ein breites Spektrum von Schwingungen, die wir hören und auch fühlen können. Der Ton und die Vibration unterstützt uns dabei, unsere Aufmerksamkeit gezielt auf bestimmte Körperregionen zu lenken. Wenn die Klänge der Schalen uns umgeben, stellt sich oft das wohlige Gefühl ein von Beschützt sein, Frieden und Zeitlosigkeit.


In der besonderen Kombination von Yin Yoga und Schwingungen helfen wir unserem Körper besonders effektiv Energien wieder fließen zu lassen. Unsere Wahrnehmungsfähigkeit wird unterstützt und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Die Übungen in diesem Workshop dienen dazu, die Solarplexus Energien zu aktivieren und auszugleichen.


Jedes Yoga Level ist willkommen.
Preis pro Person 49€
Anmeldung unter info@stephaniekiel.de oder sonja@mattenfest.de
Wir freuen uns auf Euch
Eure Steffi & Sonja

Guter Schlaf ist kein Luxus 2. Workshop Ayurveda 05.03.2020, 19 Uhr

Zweiter Workshop

Am 5. März betrachtet Sigrid Reifferscheidt guten Schlaf aus ayurvedischem Blickwinkel. Ayurveda ist eine wunderbare Systematik, bei der die jeweiligen  Eigenschaften auf körperlicher und mentaler Ebene Aufschluss geben, welche Ernährung und Lebensführung den Menschen individuell balancieren und auch in einen guten Schlaf bringen können. Erläuterungen zu den Wirkprinzipien, Übungen und ayurvedische Hausapotheke inklusive.

Datum: 05.03.2020, 19 – 21 Uhr
Ort: Bachstr. 2, 41564 Kaarst
Investition: 15 Euro pro Person
Anmeldung erforderlich, da die Plätze begrenzt sind unter: info@stephaniekiel.de

Lassen Sie sich inspirieren und machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie.

Guter Schlaf ist kein Luxus 1. Workshop Coaching & Klang

Erster Workshop

Wie können uns Selbstcoaching-Ansätze, Erkenntnisse der Neurowissenschaft und Klangschalen wieder helfen in guten Schlaf zu kommen?

Datum: 6.2.2020, 19 – 21 Uhr
Ort: Bachstr. 2, 41564 Kaarst
Investition: 15 Euro pro Person.

Bitte verbindlich vorher anmelden unter: info@stephaniekiel.de

Lassen Sie sich inspirieren und machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie.

Stephanie Kiel

 

Herzlich willkommen!

STRESSFREI leben Workshop 15.02.2020

Wollen Sie ein solides Fundament für ein stressfreies Leben?

Unser Konzept ist ganzheitlich und kombiniert die Aspekte Wahrnehmung, Selbstcoaching und körperliche Übungen. Mit aufeinander abgestimmten Übungen erfahren Sie, wie Sie besonders effektiv Ihren Stress reduzieren können.
Bequeme Kleidung und bequemes Schuhwerk sind vorteilhaft.

Verbindliche Anmeldung unter: SKPKtraining@t-online.de

Datum: 15.02.2020, 10:00 – 15:00 Uhr
Ort: Bachstr. 2, 41564 Kaarst
Ihr Invest: 189 Euro
Haben Sie Fragen? Sprechen Sie uns gerne an.

Wir freuen uns auf Sie.

 

Klangentspannung im Cafe Oelgasse 12 in 41515 Grevenbroich

Klang im Cafe Oelgasse 12 in 41515 Grevenbroich – kostenlos für Jedermann/-frau.
Bitte vorher unbedingt im Cafe anmelden, da die Plätze begrenzt sind.

Nächster Termin: 13.02.2020, 19.03.2020, 30.04.2020, 14.05.2020, 18.06.2020.

In einer Gruppe von max. 10 Personen leite ich eine geführte Entspannung zu unterschiedlichen Themen an. Durch den Einsatz der Klangschalen wird eine wohltuende Entspannung jenseits der Worte gefördert. Jeder wird durch die harmonischen Töne und Schwingungen eingeladen, sich ganz auf sich selber zu konzentrieren. Eine wohltuende Pause von all den äußeren und inneren Anforderungen des Alltags.

Klangschalen werden unter anderem zur Erreichung eines ruhigeren Gemütszustandes, zur Stäkung der Selbstheilungskräfte und der Konzentrationsfähigkeit, zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und zur Stärkung des Selbstvertrauens eingesetzt. Eine verbesserte Nachtruhe, einfacherer Umgang mit körperlichen Schmerzen und anderen Widrigkeiten können aber auch die Folge sein. Jeder reagiert auf den Klang und die Schwingung so, wie sein Körper es gerade braucht und annehmen kann.

Stephanie Kiel ist eine vom Peter Hess© Institut zertifizierte Klangmassage Praktikerin.

Sind Sie neugierig geworden? Kommen Sie vorbei. Ich freue mich auf Sie. Im Cafe gibt es darüber hinaus selbst gebackenen Kuchen, Fairtrade Kaffee und weitere interessante Angebote.

Guter Schlaf ist kein Luxus

Auftakt der Workshopreihe am 23.11.2019.

Lernen Sie die Experten für Ihren guten Schlaf in lockerer Atmosphäre kennen. Wir freuen uns aus Ihre Fragen im direkten Gespräch von 14 – 18 Uhr.
In Büttgen: Bachstr. 2, 41564 Kaarst.

Herzlich willkommen!